구도 치아키|비타북스




불안할 때, 답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 동기부여가 필요할 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




신경이 노화되면 몸의 곳곳에 문제가 생기고 모든 질병의 원인이 되므로, 노화된 신경을 젊게 만들어 기능을 회복하면 모든 병을 예방할 수 있다. 이를 위해 저자가 고안한 ‘신경 청소법’을 소개한다.
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요약현대 의학은 증상을 억제하는 데 초점을 맞추지만, 이 책의 저자인 구도 치아키는 우리 몸의 모든 질병이 '신경의 문제'에서 비롯된다고 주장합니다. 저자는 신경이 물리적으로 막히거나, 에너지가 불필요하게 누출되거나, 혹은 정보가 과하게 흐르는 상태가 지속될 때 신체는 통증, 만성 피로, 질병이라는 신호를 보낸다고 설명합니다. 🩺
우리의 신경계는 고속도로와 같습니다. 도로가 꽉 막히면 교통 체증이 일어나듯, 신경의 흐름이 정체되




건강한 식사