꿀잠의 과학 (불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전)
김유겸|위즈덤하우스
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분량보통인 책
장르건강정보
출간일2023-02-22
페이지215쪽
10%15,000원
13,500원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
김유겸
상세 정보
자신의 전문 분야를 기반으로 수면이 우리 몸을 회복시키는 메커니즘을 설명하고, 궁극적으로 불면을 숙면으로 바꾸는 현실적인 방법들을 안내한다. 불면에 지친 독자들은 이 책을 통해 수면을 보다 잘 이해하고, 나아가 ‘꿀잠’의 기적을 경험하게 될 것이다.
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