아동발달 전문가이자 교육자인 지니 킴(Jeanie Kim) 박사는 회복탄력성은 모두 갖고 태어나고, 어려서부터 반복과 연습을 통해 누구나 기를 수 있다고 강조하며, 긍정성, 자기 신뢰, 자기조절능력 같은 회복탄력성의 자원을 아이의 삶에 뿌리내리게 하는 방법들을 구체적으로 안내한다.
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요약
회복탄력성의 힘 내용 요약 💡
지니 킴의 저서 《회복탄력성의 힘》은 살아가며 마주하는 피할 수 없는 고난과 역경 앞에서, 우리가 어떻게 다시 일어설 수 있는지를 따뜻하고도 명쾌한 언어로 전달하는 치유의 기록입니다. 저자는 인생을 살다 보면 누구나 예기치 못한 폭풍우를 만난다고 말합니다. 사랑하는 사람과의 이별, 직장에서의 실패, 자존감의 붕괴 등 우리를 무너뜨리는 사건들은 겉보기엔 모두 다르지만, 그 뒤에 남겨진 공허함과 상처의 본질은 크게 다르지 않다는 점을 짚어냅니다. 🌧️
어릴 때부터 어려움이 닥쳤을 때 꺼내쓸 수 있는 도구를 많이 경험한다면, 회복 탄력성의 크기가 그만큼 커져 좀 더 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다. 아이의 기질에 기대어 살도록 할지, 혹은 이것을 바탕으로 회복 탄력성의 그릇을 더 키워줄지는 부모의 몫입니다. 이 부분에서 부모의 영향은 실로 막대합니다.
감사하기 - 감사는 우리의 삶을 행복하게 이끌어주는 비료 같은 존재.
자신을 믿기 - 자신의 가치를 주변 사람들과 환경을 통해 자존감을 형성
조절하기 - 자신의 신체와 감정을 조절하고 욕구를 지연하는 자기조절능력은 회복 탄력성의 핵심
(p.112~114 발췌)
요즘 많은 사람이 유행처럼 하는 말, “중요한 건 꺾이지 않는 마음”.
그러나 정작 어떻게 하면 마음이 꺾이지 않을 수 있는지는 이야기하지 않는다. 이제는 그런 시기를 살짝 지나온 나이이기의 우려도 든다. 꺾이지 않으려다가 부러질까 봐. 그래서 나는 우리 아이가 꺾이지 않으려 하기보다는, 꺾여도 다시 일어날 수 있는 마음이면 좋겠다. 넘어져 생긴 상처에 시간이 지나면 새 살이 돋듯, 마음에도 새 살이 돋는다는 것을 알면 좋겠다. 이름조차 정이 가는 지니킴 박사의 『회복 탄력성의 힘』을 읽으며 아이의 마음에 “새 살이 솔솔~”할 수 있게 만드는 것도 나의 노력으로 달라질 수 있다는 생각을 했다.
『회복 탄력성의 힘』은 우리 아이들이 회복 탄력성을 잘 키워 행복과 학습능력까지 향상할 수 있도록 도와주는 책이다. 영유아의 회복 탄력성, 유아교육학 등 다양한 과정의 유아교육 과정을 공부한 분답게 다각도에서 아이들의 회복 탄력성을 향상하는 방법을 제시하고 있다는 생각이 든다. 누구나 회복 탄력성을 품고 있지만, 세상을 살아가며 좌절하고 어려움을 느끼며 잃어버리거나 놓치기 쉬운 회복 탄력성을 키워줄 수 있는 방향을 알려주셔서 많은 내용을 메모하며 읽었다.
회복 탄력성이 높은 아이의 특징에 '타고난 기질'이 있어 '기질이 좋지 않으면 회복 탄력성도 낮은 걸까'하는 부정적인 마음이 들 수도 있겠지만, 작가는 그 한 가지를 갖지 못해도 나머지 네 가지로 회복 탄력성을 키우는 법을 제시하니, 까다로운 기질의 아이를 키우는 부모라면 더욱이 이 책을 만나보시면 좋겠다는 생각이 든다.
특히 많은 메모를 하며 읽은 부분은, 『회복 탄력성의 힘』의 2부 “잠재되어 있는 아이의 회복 탄력성을 깨우는 법”이었다. 2부의 내용은 회복 탄력성을 키우는 실질적 비법(?) 같은 느낌이었는데 근력 키우기, 존중하는 힘 키우기, 자기조절능력 키우기, 회복 탄력성을 삶과 연결하는 법 배우기 등 진짜 당장 써먹을 수 있는 이야기가 가득했다. 개인적으로는 “잘 실패하는 법”과 “몸, 호흡, 목소리 조절”에 대한 이야기를 읽으며 아이들뿐 아니라 어른에게도 큰 도움이 되겠다는 생각을 했다.
순한 기질을 타고났지만 조심스러운 성향이 있는 우리 아이는 “친구가 불편해할까 봐”, “친구가 속상해할까 봐” 자신의 마음을 참는 경우가 많다. 그러나 그 과정에서 분명 우리 아이도 상처를 받고 힘들어하기도 해 마음이 아픈 일이 많았다. 이 책을 읽으며 우리 아이가 가진 좋은 점은 더 키워주고, 연한 마음은 단단히 채워주는 방법에 대해 많이 공부하고 연습해야겠다는 생각을 여러 번 했다.
쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이까지 되지 못해도 좋다. 다만 넘어져도 일어서려 한다면 언젠가 다시 새살이 돋는다는 것을 아는 아이로 자라길 바라기에, 사랑과 응원으로 바라봐주어야지. 아이가 자신 안에 숨은 회복 탄력성을 온전히 꺼낼 수 있도록 지지하는 엄마가 되어야지.
요약
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