안전 이별 (나를 지키면서 상처 준 사람과 안전하게 헤어지는 법)

안전 이별 (나를 지키면서 상처 준 사람과 안전하게 헤어지는 법) 내용 요약 💔

이 책은 사랑이라는 이름으로 시작된 관계가 폭력적이거나 가스라이팅, 혹은 정서적 학대로 변질되었을 때, 어떻게 하면 나 자신을 온전히 지키며 그 관계를 마무리할 수 있는지에 대한 구체적인 로드맵을 제시합니다. 많은 사람들이 이별을 결심하면서도 보복이 두렵거나, 상대의 집착 때문에, 혹은 죄책감 때문에 관계를 끊어내지 못하고 고통 속에 머무릅니다. 저자는 이러한 심리적 덫에서 벗어나기 위해 무엇보다 중요한 것은 ‘나를 우선순위에 두는 태도’라고