누구도 나를 파괴할 수 없다 - 인생이라는 극한의 전쟁에서 끝내 승리하는 법

데이비드 고긴스 지음|웅진지식하우스 펴냄

함께 읽는 사람들

21명

분량두꺼운 책

장르성공

출간일2023-06-28

페이지452쪽

10%19,000원

17,100원

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출간일2023-06-28

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요약

누구도 나를 파괴할 수 없다 (인생이라는 극한의 전쟁에서 끝내 승리하는 법) 내용 요약 💪📖

‘누구도 나를 파괴할 수 없다: 인생이라는 극한의 전쟁에서 끝내 승리하는 법’은 데이비드 고긴스(David Goggins)가 2018년에 발표한 자전적 자기계발서로, 2023년 6월 28일 웅진지식하우스에서 이영래 번역으로 국내 출간되었다(ISBN: 9788901273167). YES24에서 리뷰 평점 9.5, 판매지수 6,876을 기록하며 “레전드 멘탈의 산증인”으로 평가받는다. 고긴스는 미국 해군 네이비 실, 육군 레인저 스

요약

독서 가이드

1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 다 읽고 나면 커다란 성취감을 느낄 수 있는 묵직한 분량이에요.

평균 별점

4/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위40대 남성

2위30대 여성

연령별 분포

50+

작가

이영래

(옮긴이)

상세 정보

미국 해군 특수부대 네이비 실, 육군 레인저 스쿨, 공군 전술 항공 통제반 훈련을 모두 완수한 세계 최강의 전사. 200km가 넘는 울트라 마라톤, 철인 3종 경기 등 극한의 레이스에 70회 이상 출전한 남자. 17시간 동안 턱걸이 4,030회를 달성하며 기네스 세계 기록을 세운 철인 중의 철인, 데이비드 고긴스. 그가 인생의 한계를 뛰어넘는 최강의 멘탈법을 쏟아부은 첫 책 『누구도 나를 파괴할 수 없다』가 드디어 한국에 상륙했다.

도서 DB 제공: 알라딘

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정쥰·2024-03-23

따라할 수는 없지만 뭔가 해야할 거 같은

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...

게시물

정쥰

@j_ji_huni

책을 읽고 시간이 지나면 자연스레 그 내용을 잊게 되고 따라하지 않게 되기도 한다. 그럼에도 저자가 가지는 생각과 하는 행동은 어느새 내 삶에 스며든다. 나도 끝없는 용기와 도전 정신에 스며들 수 있기를.

이 책을 읽었어요

1년 전

최예찬

@yechan

극한을 극복하면서 우리는 성장합니다. 절대로 순탄한 길에서는 성장하지 않습니다. 극복하고 이겨나가는 걸 즐겨야합니다.

이 책을 읽었어요

2년 전

공

@gongnazo

결핍에서 나오는 그의 갈망 하지만 늘 건강을 최우선으로 해야 한다는 걸 유념하자. 휴식이 있어야 길게 갈 수 있는 법이다. 몸도 인생도 스트레칭을 해주자. 늘 긴장한 상태로는 긴 여정을 나아갈 수 없다. 삶에 최선을 다하되, 잔잔하게 살아가야 한다. 주변에 있는 무언가에 미친 사람들은 이러한 결핍을 가지고 있나? 라는 생각이 들었다. 그들의 모티베이션은 무엇일까. 나도 할 수 있지 않을까? 그럼! 할 수 있다. 나를 의심하는 자들에게 What if를 날려서 엿을 먹이자.

이 책을 읽었어요

2년 전

윤소희 작가

@sohee_writer

내가 고작 이렇게밖에 살지 못하는 이유로 남탓, 상황탓을 많이 하지만, 잘 들여다 보면 실은 모두 내 선택이었다. 스스로 만든 한계에 속고 있다면, 침대에 누워 지금의 인생을 정당화하고 있다면, 이 책을 한번쯤 읽어본 후, 그래도 계속 그 삶을 유지하고 싶은지 물어보면 좋겠다. <누구도 나를 파괴할 수 없다> - 데이비드 고긴스 ❗️내게 가장 도움이 되었던 고긴스 멘탈법 3가지❗️ 1️⃣ 조롱과 무시 등 타인의 시선을 에너지로 활용할 수 있다 🔖 나를 불편하게 하는 사람들이 사실은 자신에 대한 확신이 약한 이들이라는 것을 깨달았다. 🔖 그때부터는 타인의 모욕적인 말이나 비하하는 행동 하나하나가 내 안의 엔진을 가속하는 연료가 되었다. 2️⃣ 한계는 내가 정하는 거다 🔖 가장 중요한 대화는 자신과의 대화다. ... 그것과 함께 걷고, 그것과 함께 잠든다. 결국 당신은 자신과의 대화에 따라 행동한다. 그것이 좋은 것이든 나쁜 것이든. 🔖 그때 처음으로 느꼈다. 모든 신체적, 정신적 한계가 진짜가 아니라는 것을. 내게 너무 일찍 포기하는 습관이 있다는 것을. 불가능에서 벗어나기 위해서는 할 수 있는 한 모든 용기와 강인함을 마지막 한 방울까지 쥐어짜내야 한다는 것을. 3️⃣ 하기 싫은 일을 할수록 위대해진다 🔖 고통과 끝까지 싸우면 한계를 뛰어넘는 데 도움이 된다. 고통을 자연스러운 과정으로 받아들이고 굴복이나 포기를 거부하면 교감신경계를 끌어들여 호르몬의 흐름을 바꿀 수 있기 때문이다. 🔖 이른 아침에는 정말 뛰러 가고 싶지 않다. 그렇지만 20분만 뛰고 나면 활력을 느낀다. 그것이 교감신경계의 작용이다. 🔖 가장 포기하고 싶은 순간에 가장 강하게 밀어붙이는 것이 중요한 이유는 그것이 정신의 굳은살을 만드는 데, 마음을 단련하는 데 도움이 되기 때문이다. 이 책 덕분에 새벽 5시에 뛰어나가 걷기 시작했다. 내가 뛰지 못하는 이유는 여러 가지가 있지만, 다시 뛸 수 있는 날이 올 걸 믿는다.

이 책을 읽었어요

3년 전

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1년 전

최예찬

@yechan

극한을 극복하면서 우리는 성장합니다. 절대로 순탄한 길에서는 성장하지 않습니다. 극복하고 이겨나가는 걸 즐겨야합니다.

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2년 전

공

@gongnazo

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2년 전

윤소희 작가

@sohee_writer

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3년 전

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