바른자세와 운동 (척추 디스크 환자를 위한)
이상호 외 2명|우리들척추건강
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분량얇은 책
장르허리/디스크/척추/통증
출간일20110111
페이지192쪽
10%12,000원
10,800원분량얇은 책
장르허리/디스크/척추/통증
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독서 가이드
1. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.
작가
이상호
(저자)
미셸 현
(저자)
우리들병원 척추연구팀
(저자)
상세 정보
“습관을 바꾸면 허리가 건강해진다” 척추 디스크 질환은 다양한 원인에서 비롯되지만 대부분은 나쁜 자세나 운동 부족에서 생긴다. 노동직보다 사무직 종사자들이 두세 배 더 고통을 호소하는 이유도 그 때문이다. 특히 최근 들어 좌식 위주의 생활 문화와 컴퓨터 중심의 일상, 걷기보다는 차량을 이용한 이동...
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