아나토미 스트레칭 가이드
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분량얇은 책
장르건강운동
출간일2023-06-05
페이지191쪽
10%20,000원
18,000원분량얇은 책
장르건강운동
출간일2023-06-05
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장르건강운동
출간일2023-06-05
페이지191쪽
요약
독서 가이드
1. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
상세 정보
단순한 유연성의 향상을 넘어, 체형 관리 체중 감량 스포츠 수행 능력 향상을 위한 최고의 스트레칭 방법을 제시한다. 각 신체 부위별로 해당 근육을 집중 단련할 수 있는 동작을 세분화하여 실었으며, 개인의 목적과 특성에 따라 맞춤형으로 진행할 수 있는 스트레칭 프로그램을 함께 수록하였다.
도서 DB 제공: 알라딘
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