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아프지 않다는 거짓말 (내 마음을 위한 응급처치)

가이 윈치 지음 | 문학동네 펴냄

일상 속 상처를 참고 버티는 이들에게
지금 장장 읽어야 할 마음의 응급 처치

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15,800원 10% 14,220원

이럴 때 추천!

슬플 때 , 불안할 때 , 힘들 때 , 무기력할 때 읽으면 좋아요.

#거짓말 #고독 #상처 #외로움 #위로 #자존감
404 | 2015.7.17
분량 두꺼운책 | 난이도 쉬운책

상세 정보

내 마음을 위한 응급처치. 거부, 고독, 상실과 외상, 죄책감, 반추 사고, 실패, 낮은 자존감은 모두 우리가 살면서 흔히 겪는 정서적 상처들이다. 흔히 경험하기에 쉽게 무시되는 상처들이기도 하다. 실제로 자신이 아프다는 것을 부인하거나 자신이 아프지 않다고 거짓말을 하는 식으로 또는 그 상처들이 마음의 큰 병으로 발전할 초기 단계의 것임을 이해하지 못하는 식으로 말이다. <BR> <BR> 저자는 심리학 연구의 발전된 최신 결과들을 바탕으로 우리가 일상에서 흔히 입는 심리적 상처들이 실제로는 우리 삶과 마음의 건강에 있어서 얼마만큼 중요하게 다뤄져야 하는 것인지, 어떻게 마음의 건강에 작용하는지를 설명하고 그로 인해 일어나는 고통스러운 감정을 완화하고 문제가 악화되는 것을 예방할 수 있는 다양한 정서적 응급처치 방법을 제시한다. 그리고 그 방법들은 이 책에서 소개된, 저자 자신이 십여 년 동안 진행해온 상담 사례들을 통해 증명하고 있는 것처럼 효과가 있다.

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