가이 윈치|문학동네





기분 전환이 필요할 때, 불안할 때, 에너지가 방전됐을 때, 인생이 재미 없을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 기분 전환이 필요할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 오랫동안 곁에 두고 두고두고 꺼내 보기 좋은 풍성한 분량이에요.




내 마음을 위한 응급처치. 거부, 고독, 상실과 외상, 죄책감, 반추 사고, 실패, 낮은 자존감은 모두 우리가 살면서 흔히 겪는 정서적 상처들이다. 흔히 경험하기에 쉽게 무시되는 상처들이기도 하다. 저자는 우리가 일상에서 입는 심리적 상처들이 어떻게 마음의 건강에 작용하는지를 설명하고 있다.
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요약우리는 일상에서 몸이 아프면 즉시 약을 바르거나 병원을 찾습니다. 하지만 마음의 상처는 어떨까요? 대부분의 사람들은 마음의 고통을 무시하거나, '시간이 해결해주겠지'라는 막연한 생각으로 방치하곤 합니다. 심리학자 가이 윈치는 이 책을 통해 우리가 신체 건강만큼이나 마음 건강에 적극적인 '응급처치'를 해야 한다고 강조합니다. 🩹
책은 총 7가지의 보편적인 심리적 상처를 다루며 시작합니다. 거절, 외로움, 상실, 죄책감, 반추, 실패, 그리고 낮은 자존감이 그것입
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