당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트 (180일 식단 챌린지로 건강 되찾은 셰프의 맛있는 레시피)
윤지아|레시피팩토리
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분량보통인 책
장르다이어트 요리
출간일2023-07-13
페이지208쪽
10%21,000원
18,900원분량보통인 책
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장르다이어트 요리
출간일2023-07-13
페이지208쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
윤지아
(지은이)
상세 정보
저자가 [#180일건강식단챌린지]를 통해 겪었던 경험담은 물론 직접 실천한 맛보장 저탄수 균형식 레시피가 담겨 있다. 365일 식단을 구성할 수 있도록 아침식사나 브런치로 간단히 먹을 수 있는 달걀요리&오트밀요리부터 탄수화물 걱정 없이 먹을 수 있는 밥&면&샌드위치 등을 소개한다.
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