임찬영|홍익





요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.


인생이라는 경주에서 모든 게임을 다 이길 수 없고 하는 일마다 성과를 낼 수는 없다. 저자는 이 때문에 아파하는 사람들에게, 그럼에도 불구하고 스스로를 무례하게 대하지 말라고 말하면서 이런 습관을 버리고 ‘멋진 나’로 거듭나는 길을 정신의학과 심리학의 관점에서 알려 준다.
아직 등록된 한줄평이 없습니다.
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.

요약우리는 살아가면서 타인에게는 관대하고 다정하게 대하려 노력하면서도, 정작 자기 자신에게는 지나치게 가혹하고 엄격한 잣대를 들이대곤 합니다. 정신건강의학과 전문의인 저자 임찬영은 진료실에서 만난 수많은 환자의 사례를 통해 우리가 왜 스스로에게 무례해지는지, 그리고 어떻게 그 굴레에서 벗어나 스스로를 보듬어야 하는지를 따뜻한 시선으로 풀어냅니다.
이 책은 현대인들이 흔히 겪는 우울, 불안, 무기력, 자존감 저하의 근본적인 원인이 외부