

요약
독서 가이드1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
30여 년간 자존감을 주제로 연구해 온 자존감 연구의 선구자, 베스트셀러 『자존감의 여섯 기둥』의 저자, 너새니얼 브랜든의 자존감 향상을 위한 실천적 지침서. 자존감을 회복하고 키우려면 전문가의 도움을 받는 방법밖에 없을까?
도서 DB 제공: 알라딘

요약이 책은 자존감 심리학의 거장이라 불리는 너새니얼 브랜든이 제시하는 자존감 회복을 위한 실천적 지침서입니다. 저자는 자존감을 단순히 스스로를 긍정적으로 생각하는 마음가짐을 넘어, 자신의 삶을 책임지고 스스로의 가치를 입증해 나가는 일련의 실천 과정이라고 정의합니다. 많은 성인이 어린 시절 형성된 왜곡된 자아상에 갇혀 불행한 삶을 살아가고 있는데, 이 책은 그 굴레를 벗어 던지고 온전한 나로 서기 위한 방법들을 구체적으로 제시합니다. 🧠