운동의 참맛 (삶의 권태를 설렘으로 바꾸는)

박민진|알에이치코리아(RHK)

운동의 참맛 (삶의 권태를 설렘으로 바꾸는)

박민진|알에이치코리아(RHK)

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5명

분량보통인 책

장르한국에세이

출간일2023-07-20

페이지216쪽

10%16,800원

15,120원

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요약

운동의 참맛 (삶의 권태를 설렘으로 바꾸는) 내용 요약

저자 박민진이 집필한 이 책은 단순히 몸을 만들기 위한 수단으로서의 운동을 넘어, 무력감과 권태에 잠식된 삶을 어떻게 다시 생동감 있게 바꿀 수 있는지에 대해 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 🏋️‍♂️ 저자는 운동을 시작하는 과정에서 겪는 신체적 고통이 사실은 삶의 주도권을 되찾아가는 과정이며, 그 안에서 발견하는 작은 성취들이 인생 전체를 어떻게 변화시키는지 자신의 경험을 녹여 진솔하게 풀어냅니다. 🏃‍♀️

많은 현대인은 매일 반복되는 일상 속에서 무기력함과 이유

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

평균 별점

4.1/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 남성

2위40대 남성

연령별 분포

50+

작가

박민진

(지은이)

상세 정보

피곤한 퇴근길, 누군가 다가와서 “직장생활, 고단하시죠? 그럼 운동을 하세요!”라고 말한다면? 아마도 표정 관리가 쉽지 않을 것이다. 그런데 이 책의 저자 박민진이 바로 그렇게 말하는 사람이다. 그는 고단한 직장생활 가운데 매일 짬을 내 헬스장에 가고, 주말에도 어김없이 테니스와 달리기에 목숨을 걸었다. 그것도 16년간! 왜?

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이서문

@yiseomoon

실화를 바탕으로 만들어진 영화 <머니볼>의 주인공 빌리 빈은 그간 미국 메이저리그 야구에서는 쓰지 않았던 통계학적 접근 방식을 써서 한 시대를 풍미했다. 그가 추구한 야구 전략은 여느 혁신가와 다르지 않게 기존 주류의 거친 반대를 무릅써야 했다. 경기 전략을 짤 때 수학적인 통계로 접근하다 보니 야구판에서 잔뼈가 굵은 선배 야구인들의 미움을 산 것이다. 특히 성적이 안 나올 때는 수모에 가까운 말도 들었다. 그럴 때마다 빌리 빈은 어땠을까? 빌리 빈은 영화에서 자기 동료에게 우리 방식을 굳이 남에게 설명하려고 하지 말라고 타이른다. 내가 옳다고 믿는 방식을 굳이 남에게 인정받을 필요는 없다는 말이다. 빌리 빈은 그깟 허울 좋은 의미 부여보다는 그냥 밀고 나가는 방식을 택한다. 우선 일을 진행하면서 바로 그다음 계획을 실행에 옮겼다. 이것저것 생각하며 당위를 부여하느라 지쳐버린 내 등판을 후려치는 영화였다. '아, 세상은 이리 치이고 저리 치여도 행동을 멈추지 않는 행동주의자가 바꾸는구나.' 나는 운동을 왜 해야 하는지 모를 때는 우선 헬스장에 가서 생각한다. 쇳덩이를 들어 올리다 보면 이유 없이 운동이 좋아진다. 내 주변에 운동을 좋아히는 사람은 대체로 별 이유 없이 그냥 운동을 하는 사람이다. 인간을 정신과 육체로 나눌 수 있다면 무엇이 더 '나'에 가까울까? 난 이성이라고 부를 수 있는 정신이라고 믿으며 살았다. 유물론자보다는 관념론자에 가까웠다. 하지만 눈에 보이지 않는 정신력은 실생활에서 영 쓸모가 없었다. 예를 들면, 치통 앞에서 인간은 정신머리를 논할 수 없다. 어금니가 욱신거리면 세상이 온통 고통으로 보인다. 이성이고 뭐고 오직 육체의 통증이 날 지배한다. 내 거죽이 내 신원을 증명하고, 카프카의 소설처럼 내 몸이 벌레로 변하면 우리 엄마는 나를 두루마리 휴지로 으깨서 변기통에 버릴 것이다. 그래서 난 헬스장에 갈 때마다 육체가 내 존재에 더 가깝다는 확신을 얻고 온다. 정신은 그저 뇌의 한 조각에 불과하다.

이 책을 읽었어요

2년 전

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이서문

@yiseomoon

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2년 전