





기분 전환이 필요할 때, 이별을 극복하고 싶을 때, 답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 동기부여가 필요할 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 진로에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
난치병, ADHD조차 무너뜨리지 못한 지나영 교수가 가진 내면의 힘은 무엇일까? 이 책은 지금의 지나영을 만든 마인드셋의 비밀과 마음 훈련법 등을 체계적으로 정리한 교과서와도 같다. 늘 예상치 못한 고난과 어려움에 부딪히며 부정적 감정에 휘둘릴 수밖에 없는 우리 인생 전반에 변화를 가져다줄 수 있는 책이다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약지나영 교수가 집필한 『코어 마인드』는 외부의 평가나 타인의 시선에 휘둘리지 않고, 스스로의 삶을 주체적으로 이끌어갈 수 있는 단단한 내면의 힘을 기르는 방법을 제시하는 책입니다. 저자는 우리가 살아가며 겪는 수많은 불안과 고통이 결국 외부에서 정답을 찾으려 하기 때문에 발생한다고 지적합니다. 이를 해결하기 위해 저자가 강조하는 것은 바로 ‘코어 마인드’라는 내면의 중심축입니다. 🧠
이 책은 크게 마음의 근육을 키우는 구체적인 전략들을 다루고 있습니다. 첫