





요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 다 읽고 나면 커다란 성취감을 느낄 수 있는 묵직한 분량이에요.
감정의 주인이 되기 위해 필요한 지식과 실습을 다룬다. 제1부에서는 정서와 정서 조절을 이해하고, 정서 조절 방법의 종류와 특징을 알아본다. 제2부에서는 이를 기초로 하여 정서 조절 4단계 과정에 따라 효과적으로 정서를 조절하는 방법을 실습한다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약정서 조절 코칭북 (내 감정의 주인이 되어라)의 내용 요약
'심리학' 책인 《정서 조절 코칭북 (내 감정의 주인이 되어라)》는...