불안할 땐 뇌과학 (불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전)
엘리자베스 칼|현대지성
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이럴 때 추천!
불안할 때, 일상의 재미를 원할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.
분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2023-09-01
페이지304쪽
10%18,000원
16,200원분량보통인 책
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장르심리학/정신분석학
출간일2023-09-01
페이지304쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
엘리자베스 M. 칼
(지은이)
캐서린 M. 피트먼
(지은이)
이종인
(옮긴이)
상세 정보
불안은 ‘의지’의 문제가 아니라 (뇌를 통해 느끼는) 안전감의 문제다. 저자는 이 책에서 불안을 있는 그대로 보는 법을 알려주고, 실제 상황에서 당황하지 않고 불안에 대처하는 방법을 검증된 지식에 기반하여 소개한다.
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