리처드 슈워츠|온마음


요약
독서 가이드1. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.




심리치료/심리상담 분야에 혁신을 가져온 내면가족체계(IFS) 모델에 대해 소개하는 책이다. 저자는 우리가 여러 마음을 갖고 있다는 다중 마음 패러다임을 제시한다. 다양한 실습 방법들과 함께 흥미로운 상담 사례들을 싣고 있어서 내면가족체계 모델을 독자들이 직접 및 간접 체험해볼 수 있다.
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요약리처드 슈워츠 박사가 집필한 이 책은 인간의 마음을 하나의 단일한 자아가 아닌, 여러 부분의 집합체로 바라보는 '내적 가족 체계(IFS)' 모델을 제시합니다. 저자는 우리 마음속에 존재하는 모든 부분은 본래 선하며, 각자의 역할을 통해 우리를 보호하려 노력한다고 강조합니다. 흔히 우리가 '나쁜 마음'이라고 치부하며 억압하거나 미워하는 감정들은 사실 과거의 상처로부터 자신을 지키기 위해 비정상적인 방식으로 행동하고 있을 뿐입니다. 🛡️
책에서는