가짜감정 (감정을 제대로 느끼고 표현하면 인간관계가 달라진다)

김용태 지음|미류책방 펴냄

함께 읽는 사람들

8명

분량보통인 책

장르심리학/정신분석학

출간일2023-03-25

페이지288쪽

10%18,000원

16,200원

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요약

가짜감정 (감정을 제대로 느끼고 표현하면 인간관계가 달라진다) 내용 요약

『가짜감정: 감정을 제대로 느끼고 표현하면 인간관계가 달라진다』는 김용태가 2023년 3월 미류책방에서 출간한 심리 에세이로, ISBN 9791188632077을 통해 기록되었다. 📖 저자는 심리상담사이자 강연자로, 20년간 다양한 내담자의 감정을 분석한 경험을 바탕으로, 사람들이 ‘진짜 감정’을 숨기고 ‘가짜 감정’으로 위장하는 이유와 이를 극복하는 방법을 탐구한다. 이 책은 감정이 인간관계와 삶의 질에 미치는 영향을 심리학적·철학적으로 풀어내며,

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.

평균 별점

4.4/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

1위40대 여성

연령별 분포

50+

작가

김용태

(지은이)

상세 정보

가짜감정이라고 해서 잘못된 감정, 나쁜 감정은 아니다. 모든 감정에는 다 이유가 있다. 어떤 감정이든 환영하고 잘 돌봐 줘야 한다. 진짜감정을 알아주고 보살펴 주면 마음이 편안해지고 삶이 쉬워지고 가벼워진다. 감정이 풀리면 인생이 풀린다.

도서 DB 제공: 알라딘

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eun-ji

@eunji0d6e

’나는 불완전하고 작은 존재이기 때문에 실수할 수 있고 잘못할 수 있다. 그래도 괜찮다. 외로울 때도 있고 두려울 때도 있다. 그게 정상이다. 잘난 때도 있고 못난 때도 있다. 옳을 때도 있고 틀릴 때도 있다. 그게 나다. 그래도 괜찮다.‘ 그 래 도 괜 찮 다 .

이 책을 읽었어요

1년 전

박미선

@ppmmss0626

감정 조절을 잘하려면 자신이 할 수 있는것과 없는 것을 구분할 수 있어야 한다. 자신의 한계를 겸허히 받아 들일 수 있어야 한다.

이 책을 읽고있어요

1년 전

박미선

@ppmmss0626

5. 내 감정의 원인을 다른 사람에게 돌리지 말자. 감정을 내 것으로 받아들이면 귀중한 것들을 얻게된다. 남의 인생이 아닌 내 인생을 살 수 있다. 전 영역에서 자신의 감정을 존중하게 된다. 내가 내 감정에 책임을 지고 소화하면 상대방과 관계기 없다. 감정 조절은 승리히는 삶의 중요한 조건 중 하나다. 6. 이분법적 표현보다는 통합적 표현을 쓰자. 흑과 백 사이에 화색이 있음을 인정하는 단어다. 7. 감정이 주는 신호를 알아차리자. 우울한 감정은 불가능한 것을 추구하고 있다는 메서지다.

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1년 전

박미선

@ppmmss0626

1. 자주 내 기분이 어떤지 물어보자. 2. 불편한 감정을 환영하자. 타인의 시선에 신경을 많이 쓰는 사람들은 이렇게 못한다. 인정하기조차 어려워하고 괜찮은 모습만 보여 주려고 결국 나를 부정하게 된다. 4. 부정적 감정일수록 표현하자. 우울증을 겪는 사람들은 분노를 무의식 속에 저장하고 있다가 더 이상 참을 수 없을 때 폭발시킨다. 화를 억압하는 사람들은 그때 내가 화가났었고 그 일로 아직까지도 화가 나 있는 거구나라고 자각해야한다. 화가 나지 않은 척하는 사람들은 사람들 앞에서 화가 난 자신을 말해야 하는 훈련이 필요하다. 부정적 감정을 자연스럽게 표현하는 방법은 나 전달법이다. 상대방에 대한 고마운 마음(긍정적 이야기)을 먼저 말하고 부정적 표현을 말한다.

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1년 전

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인문•철학•사회

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1년 전

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감정 조절을 잘하려면 자신이 할 수 있는것과 없는 것을 구분할 수 있어야 한다. 자신의 한계를 겸허히 받아 들일 수 있어야 한다.

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1년 전

박미선

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박미선

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