니시노 세이지 지음|성안당 펴냄
1. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.
수면의 중요성과 어떻게 수면을 취할 수 있는지, 그리고 단순히 잠을 자는 것 이상으로 제대로 된 숙면 습관을 갖는 법, 잘못된 수면 상식까지 바로잡으며, 어떻게 해야 수면 부채를 줄이고 건강한 숙면 습관을 만들 수 있는지 등 수면에 관한 모든 것을 담아냈다.
도서 DB 제공: 알라딘
수면의 내용 요약
'인체의 이해' 책인 《수면》은...
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