이은아|이덴슬리벨


요약
독서 가이드1. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.

대한민국 100대 명의로, 대한신경과의사회 회장으로, 200만 뷰를 찍은 유튜버로 활발하게 활동 중인 저자 이은아 박사가 내놓은 ‘획기적인 치매 예방 운동법’으로 하루 세 번씩, 하루 3분씩만 따라 하면, 어느새 뇌세포와 뇌혈관이 건강해지는 걸 경험할 수 있을 것이다.
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요약이 책은 치매 전문의인 이은아 박사가 집필한 실천형 건강 가이드로, 바쁜 현대인들이 일상 속에서 아주 짧은 시간만 투자해도 뇌 건강을 효과적으로 관리할 수 있도록 구성되었습니다. 많은 사람이 치매는 예방할 수 없거나 나이가 들면 당연히 찾아오는 질병이라고 생각하지만, 저자는 뇌의 신경 가소성을 활용하여 꾸준히 자극을 주면 뇌세포의 퇴화를 늦추고 인지 기능을 활발하게 유지할 수 있다고 강조합니다. 🏥
책의 가장 큰 특징은 제목처럼 '달력' 형식을 띠고 있다는 점입니다. 1