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그 사람을 생각하면 계속 눈물이 나는 이들에게
이별 후 겪는 30일 간의 이야기

이별 후 다음날 (안녕이라 말하고 30일 동안)
하워드 브론슨 외 1명 지음
큰나무
 펴냄
8,000 원
7,200원 
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이럴 때 추천!
이별했을 때
외로울 때
읽으면 좋아요.
#고독
#상처
#슬픔
#외로움
#이별
248쪽 | 2012-09-12
분량 보통인책 | 난이도 쉬운책
상세 정보
이별 후 30일간의 시간에 대해 이야기하는 책이다. 이별 후 30일의 시간 동안 우리는 매일매일 갖가지 감정에 시달린다. 어떤 날은 아무것도 할 수 없을 정도로 슬픔에 잠기고, 어떤 날은 외로움에 잠겨 자신의 옆 빈자리를 절감한다. 또 어떤 날은 해방감을 느끼며 새로운 각오를 다지고, 또 어떤 날은 '다시 시작할 수 있지 않을까' 하는 미련을 갖는다.<BR> <BR> 이별 후 당신이 취해야 할 자세에 정답이란 없다. 슬프면 그 슬픔을 해소할 방법을 찾고, 외로우면 빈자리를 채울 무엇인가를 찾으면 된다. 단 그 방법은 위태롭지 않은, 쓸모없는 감정 낭비가 아닌 생산적인 것이어야 한다. <BR> <BR> 이 책은 '이별 후 다음날' 30일의 시간 동안 '상실의 고통에서 벗어나 자신의 삶을 새롭게 돌아볼 수 있는' 생산적이고 구체적인 방식을 제안한다. 총 30장의 구성으로, 각 장은 이별 후 1일째, 2일째… 총 30일간을 다룬다. 그날그날 '이별한 사람'만이 맞이할 수 있는 상황과 감정에 대해 이야기하고, 각 장의 말미에는 구체적인 행동 방안을 제시한다.
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목차

서문

001 독립하다
tip 행동을 위한 계획

002 표현하다
tip 눈물이 마를 때까지 울다

003 하고 싶은 대로 하다
tip 시간의 활용

004 존중하다
tip 편안한 잠

009 신뢰하다
tip 물의 힘

010 정체성 찾다
tip 살이 맞닿는 경험

011 다시 관계 맺다
tip 촉각의 활용

012 평온하다
tip 화를 내려놓다

013 창조하다
tip 외부의 도움 받다

014 유혹에 맞서다
tip 유머와 치유

015 축하하다
tip 이별 선물

016 기억하다
tip 호흡하다

017 희망하다
tip 고통의 의미

018 기쁨 찾다
tip 건강한 정신

019 자각하다
tip 쉼

020 주고받다
tip 두려움의 역설
021 내려놓다
tip 향기를 활용한 방법

022 책임지다
tip 감정의 새로운 해석

023 길 찾다
tip 안전장치

024 아픔에서 배우다
tip 무의식 이해하다

025 부활하다
tip 슬픔, 신 그리고 기부

026 용서하다
tip 낯선 사람과의 사랑

027 이상주의
tip 척도 바꾸다

028 감사하다
tip 출구를 열다

029 준비하다
tip 두려움 떨쳐 내다

030 소생하다
tip 마음의 정원

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저자 정보
하워드 브론슨 외 1명
보스턴대학교에서 저널리즘으로 박사 학위를 받고, 이후 덴버대학교에서 심리학을 공부했다. 사별, 자기 조절, 창조력에 관한 8권의 책을 저술했으며 현재 캘리포니아 라구나 비치에서 살고 있다.
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