러셀 포스터|김영사



요약
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영국의 저명한 신경과학자이자 일주기 리듬의 세계적 권위자인 러셀 포스터가 2017년 노벨생리의학상 주제인 생체시계에 관해 평생(무려 40년)을 연구해온 내용을 대중 독자를 위해 소개한 것이다.
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요약우리는 모두 우리 몸속에 보이지 않는 시계를 하나씩 가지고 있습니다. 세계적인 생체리듬 연구의 권위자인 러셀 포스터 교수는 이 책을 통해 우리 몸의 모든 세포가 어떻게 시간의 지배를 받는지, 그리고 그 리듬이 우리의 건강과 일상에 얼마나 결정적인 영향을 미치는지를 과학적으로 밝혀냅니다. 🧬
저자는 단순히 잠을 잘 자야 한다는 통념을 넘어, 우리 뇌의 시상하부에 위치한 ‘교차상핵’이 어떻게 외부의 빛 신호를 받아 몸