투덜이의 심리학 (부정적인 생각의 놀라운 힘과 치유 여행)

작가

토니 험프리스

(저자)

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이병렬

(역자)

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상세 정보

흔히 부정적인 생각은 나쁘고 긍정적인 생각은 좋은 것이라고 여겨진다. 그러나 이 책은 오히려 부정적인 생각만한 것은 없다고 말한다. 예를 들어 "난 오늘 시험을 망칠 게 뻔해"라고 말하는 학생은 자신에 대한 스스로와 타인의 기대치를 줄이기 위해 노력하고 있다. 이처럼 우리의 마음은 스스로를 보호하기 위해 오묘하게 작동한다. 부정적 생각은 우리를 보호해주는 기능을 한다는 것이다.

도서 DB 제공: 알라딘