뇌과학을 이용한 마음챙김 기반 불안·우울 인지치료 워크북 (뇌과학을 이용한)
이상혁 외 3명|학지사
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분량보통인 책
장르의약학간호계열
출간일2023-11-20
페이지208쪽
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요약
독서 가이드
1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
이상혁 외 3명
상세 정보
마음챙김 기반 인지치료에 뇌과학(neuroscience)을 접목시킨 책이다. 마음챙김에 기반한 인지치료와 근거에 기반한 뇌과학적 설명을 결합하여 불안장애, 우울장애에 마음챙김 기반 인지치료를 적용할 때, 뇌가 어떻게 변화하여 치료적 효과를 나타내게 되는지를 이해하기 쉽게 풀어낸다.
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