설레다(최민정)|휴머니스트






요약
독서 가이드1. 이 책은 10대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


외면하고 덮어두고 싶었던 감정들을 들여다보는 70가지 부정감정 안내서. 10만 부 베스트셀러 <내 마음 다치지 않게>를 통해 수만 명의 독자를 위로한 설레다 작가가 <The Black Book 검은 감정>으로 돌아왔다. 심리학을 전공한 저자가 70편의 글과 연필그림으로 검은 감정을 정리했다.
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요약우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨이나 설렘 같은 밝은 감정은 반갑게 맞이하지만, 우울함, 질투, 분노, 열등감과 같은 부정적인 감정은 외면하거나 억누르려 애쓰곤 합니다. 설레다 작가는 이러한 부정적인 감정들을 '검은 감정'이라 명명하며, 이들을 부정하거나 도망치려 하지 말고 오히려 정면으로 마주하고 이름을 불러주어야 한다고 조언합니다. 🖤
이 책은 현대인이 일상에서 흔히 겪지만 쉽게 털