애도의 기술 (과거에서 헤어 나오지 못하는 사람들을 위한 심리학) 내용 요약

우리 삶에서 겪는 상실은 비단 사랑하는 사람과의 이별만을 의미하지 않습니다. 직장에서의 실패, 꿈의 좌절, 혹은 지나가 버린 젊은 시절에 대한 그리움까지 우리는 매 순간 무언가를 떠나보내며 살아갑니다. 박우란 저자는 이 책을 통해 제대로 된 애도의 과정이 없다면 우리의 마음은 과거의 감옥에 갇히게 된다고 경고합니다. 애도는 단순히 슬픔을 참거나 잊는 과정이 아니라, 상실한 대상을 내면에서 건강하게 떠나보내고 현실의 나로 다시 돌아오는 능동적인 심리