벌써 마흔이 된 딸에게 (어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면)

한성희|메이븐

함께 읽는 사람들

17명

분량보통인 책

장르인문 에세이

출간일2024-01-24

페이지312쪽

10%18,000원

16,200원

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출간일2024-01-24

페이지312쪽

요약

벌써 마흔이 된 딸에게 (어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면) 내용 요약

벌써 마흔이 된 딸에게는 정신건강의학과 전문의이자 정신분석가인 한성희가 자신의 딸과 마흔이라는 나이를 맞이한 이들에게 전하는 따뜻한 심리학 에세이다. 📖 43년간 환자들의 마음을 돌보며 쌓은 통찰과, 미국에서 독립적으로 살아가는 딸과의 경험을 바탕으로, 저자는 마흔이라는 전환점에서 흔들리는 이들에게 삶의 지혜를 전한다. 이 책은 2013년 20만 독자의 공감을 얻은 딸에게 보내는 심리학 편지의 후속작으로, 마흔이라는 나이가 불러오는 불안과 기

요약

독서 가이드

1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

평균 별점

4.3/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위40대 여성

2위30대 여성

연령별 분포

50+

작가

한성희

(지은이)

상세 정보

20만 부 베스트셀러 《딸에게 보내는 심리학 편지》의 저자 한성희가 후회 없는 인생을 살고 싶은 딸에게 전하는 말들. 저자는 딸이 마흔 살의 성장통을 겪고 있다면 그에 대해 엄마로서, 정신분석가로서 해 줄 이야기들이 있고, 너무 늦기 전에 그 이야기들을 전하고 싶었다.

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이 책의 한줄평

박민선·2026-04-03

마음의 위로

게시물

미리

@miriju4k

91. 신속하게 의사 결정을 하는 습관이 필요하다. 생각을 오래 한다고 해서 꼭 좋은 아이디어가 나오는 것은 아니다. 한 연구에 따르면 고민이 좋은 결과물로 이어질 가능성은 대체 로 생각을 시작하고 나서 ✔️5분 안에 판가름 난다고 한다. 오래 일을 붙잡고 있어 봐야 좋은 결과로 이어지지 않는다는 말이다. 그러니 5분 안에 의사 결정을 내리고 본론으로 진입하자. 시작 하는 시점이 빠르면 빠를수록 본론에 집중할 시간이 많아지고, 끝맺는 시간이 앞당겨지면서 일의 완성도를 높임과 동시에 쉴 시간도 확보할 수 있다.

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2년 전

미리

@miriju4k

75. “ 인간은 항상 자기 자신으로부터 달아날 온갖 교묘한 방도들을 생각해 낸다. 우리는 자신을 너무나 바쁘게 만들고, 자신의 삶을 여러 가지 오락거리로 채우고, 머릿속에 엄청난 양의 지식 을 꽉꽉 담아 넣고, 수많은 사람들과 관계를 맺고, 여기저기 오 지랖 넓게 기웃거릴 시간은 있지만 그러느라고 ✔️우리 내면의 두려우면서도 멋진 세계를 탐험할 시간은 결코 없다. 그래서 중년기쯤 되면 대부분의 사람들은 자기 자신으로부터 달아나는 데 능란한 선수가 되어 있다." 그러나 현 상태를 유지하는 데도 고통과 비용이 따른다는 점을 기억해야 한다. 겉으로는 아무 문제 없는 생활을 누리는 것 처럼 보이지만 내면은 황폐해진다. 불만족스럽고 불안하고 답답하고 지루하다. 자주 화가 나고, 자주 슬퍼진다. 갑자기 겁이 나기도한다. 그러다 어느새 무기력해지고 결국은 무감각해진다. ✔️현재를 유지하는 대가로 삶의 생동감과 에너지를 내주는 격이다. 성장통은 아프다. 익숙했던 패러다임이 흔들리고 또다시 새로운 평형에 도달하는 과정은 힘겹다. 그러나 혼돈과 아픔의 시간이 끝나면 우리는 새롭게 태어난다. 추구하고자 하는 가치가 분명해지면서 고민이 줄고 삶이 심플해진다. 자기 자신에 대한 만족감과 에너지 수준이 높아진다. 웃음이 많아지고 행복감을 느낀다. 자연히 타인과의 관계가 좋아지고 세상을 대하는 태도는 너그러워진다. 쥐고 있던 걸 놓으면 빈손이 될 줄 알았는데 다시 새롭게 얻는 것들이 생긴다. 그것들이 우리를 앞으로 나아가게 만드는 것은 물론이다. 그러므로 가슴에 울리는 북소리를 신중하게 따르는 일은 결코 손해 보는 장사가 아니다.

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2년 전

미리

@miriju4k

44. 삶을 지루하게 만드는 것은 세월이 아니다. 세상이 우리에게 주입한 나이에 대한 시나리오를 아무 생각 없이 수용하고 따르는 ✔️우리의 무심한 태도가 삶을 지루하게 만드는 것이다.

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2년 전

미리

@miriju4k

“ 딸아, 사람들이 예순이 되어 가장 후회하는 것이 뭔지 아니? 좀 더 도전적으로 살지 못한 것이다. 마흔에 스스로 너무 나이 들었다고 단정 짓고 누가 시킨 것처럼 책임과 의무만 가득한 삶을 산 것이다. 그러다 예순이 되어 보니, 마흔 살이 얼마나 젊은 나이인지를 비로소 깨달은 것이다. “ 10. 마흔에 접어들며 경험하는 혼란은 전환의 시기가 왔음을 알 리는 신호이자 새로운 삶의 단계로 나아가라는 내면의 소리다. 이때의 혼란은 삶을 재정비하고 다시 성장하기 위해 누구나 거 치는 당연하고도 필수적인 과정이다. 11. 네 인생의 주인은 너다. 네 느낌을 믿고 네 생각을 신뢰하고, 원하는 일을 하면서 소중한 사람들과 함께 가면 성공한 인생이다. 그러니 모든 걸 잘하려고 너무 애쓰지 마라. 또 세상의 말에 주눅 들지 말고, 그냥 네가 하고 싶은 걸 하며 살아가렴. 딸아, 너는 충분히 그럴 능력과 자격이 있다. 그리고 나는 그런 너를 죽을 때까지 응원할 것이다.

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2년 전

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민지

생각넓히기

민지

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2년 전

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2년 전

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2년 전

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