하우투 워라밸 (일과 삶의 적정온도를 찾는법)

안성민|미래의창

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이럴 때 추천!

답답할 때, 에너지가 방전됐을 때 읽으면 좋아요.

#균형#워라밸#일과삶#저녁이있는삶#행복

분량보통인 책

장르행복론

출간일2018-02-19

페이지264쪽

10%13,000원

11,700원

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장르행복론

출간일2018-02-19

페이지264쪽

요약

하우투 워라밸 (일과 삶의 적정온도를 찾는법) 내용 요약 ⚖️

우리는 흔히 '워라밸'이라고 하면 일과 삶을 칼같이 분리하거나, 시간의 균형을 맞추는 것이라고 생각합니다. 하지만 이 책의 저자인 안성민은 워라밸이 단순한 물리적 시간 배분이 아니라고 강조합니다. 진정한 워라밸은 일과 삶 사이에서 자신이 가장 편안함을 느끼는 '적정온도'를 찾아가는 과정이며, 이를 위해서는 내면의 성찰과 태도 변화가 선행되어야 함을 역설합니다. 🏢

저자는 직장인들이 겪는 무력감과 번아웃이 단순히 업무 강도 때문이 아니라, 자신의 가치관과 일의

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 답답할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.

3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

평균 별점

3.6/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

2위20대 여성

연령별 분포

50+

작가

안성민

(저자)

상세 정보

아직 워라밸이 서툰 이들을 위한 워라밸 입문서. 작은 변화로 나 자신의 워라밸부터 시작해보자. 사소한 변화로 일과 삶의 균형을 찾고, 나아가 꿈꾸던 삶을 되찾을 수 있다. 그 방법을 아주 친절하게 알려주는 워라밸 안내서. 당신이 미생이어도 괜찮다. 대한민국 직장인이라면 누구든 실천해볼 수 있다.

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게시물

맑은소리

@makeunsori

나는 회사생활을 하고 있지 않은 프리랜서라 시간이 많이 남아돌아 어떻게 하먄 워라밸을 지킬스 있을지 걱정은 안되지만 어떠한 방식으로 사람을 대해야 되고 잘 쉬는방법을 알게 되었다

이 책을 읽었어요

4년 전

민정

@bipzqlrlcgdh

플라이북 2회차 관심사 등록하고 받은책 누구나 고민하고 있을 워라밸에 관한 이야기이다. 워크라이프 밸런스란 신조어가 생긴지 얼마 안되었는데, 이책에서는 워라밸에 대한 의미정의를 명확하게 짚어주고 어떤식으로 지켜야하는지 잘 설명해준다 - 좋은점이였다면, 워크가 뒷받침되었을때 라이프를 즐기라는것. 내 업무 실력이 완벽하지 않은 데 라이프를 즐긴다면 이또한 균형이 맞지 않는다는것이다. 단순이 휴식을 취한다는 개념이 아니라 워크에 대해서도 다시 한번 생각하게 되었다. - 다만 좀 아쉬운건, 2030밀레니얼 세대들이 공감할수 있는 예시가 좀 없었다는점? 저자가 논문이나 글을 통해 인용과 예시를 들어 줬지만 연구결과의 실험보다는 무한도전의 프로그램 얘기라던지 현재 트렌드에 관한 얘기를 서술하는것이 직접적으로 와닿지 않을까 싶다. 연구와 관련된 부분이 좀 많아서 읽는데 약간 지루함이 있기도! 전반적으로 워라밸에 대한 개념을 다시 재정립해보고, 앞으로 삶의 질을 한 단계 더 향상 시킬수 있는 방법을 배울 수 있다는 점에서 읽을만한 책이었다. 에너지를 좋은곳에 소비하자 :)

이 책을 읽었어요

7년 전

HYE.M

@66nzqvuxqjtm

참 힘든 시간들이었다. 일터에서도 몇번씩 울컥하고, 퇴근하며 눈물 흘린 날이 며칠씩이었는지... 버거운 마음과 쌓여가는 고민들에 하루하루 지쳐가고 있을 때 이 책을 샀다. 나도 워라밸 한 번 해보자! 질러버리자! 하는 오기로 읽기 시작했는데 진정한 워라밸이 무엇인지, 나만의 워라밸을 하기 위해서는 어떻게 해야하는지 나에 대해서 깊게 생각하게 해주었다. 우리 나라의 시스템, 구조적인 문제들을 너무나 강력하게 비판하는 것 같아 초반에는 약간의 거부감도 들었지만 현실은 현실이라고 생각했다. 책의 마지막 장을 덮은 후에 무엇인가 확! 해소되지 않은 것들이 마음에 남아 있지만 그것은 내 안에 답으로 숨어있을 것이고, 우리가, 우리 나라가 행복한 삶을 누릴 수 있는 환경이 되도록 노력해야 하는 것이라고 생각한다. 이상 같기만한 워라밸에 한걸음 더 다가가게 해주는 첫 여행 지도와 같은 책이다.

이 책을 읽었어요

7년 전

소정

@sojunguqm5

워라밸을 떠나서 워크에 엄청난 무게추를 단 사람들에게 선사하고 싶은 책. 책을 읽기 전에는 단순히 워라밸 중요해!!!라고만 주장할 것 같았던 책이, 진정한 힐링책이었다는 걸 읽고나서야 깨달았다. 우선은 가장 먼저 라이프를 위한 시간을 확보해야하고, 시간 빈곤에서 벗어나기 위해 여러가지 해결책을 제시한다. 모든 걸 실행할순 없겠지만 하나씩 실천만 해도 나만을 위한 워라밸을 실천할 수 있지 않을까?

이 책을 읽었어요

7년 전

이 책이 담긴 책장

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오늘 독서,
어떻게 시작해 볼까요?

맑은소리

@makeunsori

이 책을 읽었어요

4년 전

민정

@bipzqlrlcgdh

이 책을 읽었어요

7년 전

HYE.M

@66nzqvuxqjtm

이 책을 읽었어요

7년 전

소정

@sojunguqm5

이 책을 읽었어요

7년 전

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