생각 중독 (불안과 후회를 끊어내고 오늘을 사는 법)
닉 트렌턴|갤리온
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이럴 때 추천!
불안할 때, 답답할 때, 에너지가 방전됐을 때, 인생이 재미 없을 때, 동기부여가 필요할 때 읽으면 좋아요.
분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2024-02-29
페이지248쪽
10%18,000원
16,200원분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2024-02-29
페이지248쪽
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16,200원분량보통인 책
장르심리학/정신분석학
출간일2024-02-29
페이지248쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 불안할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
닉 트렌턴
(지은이)
박지선
(옮긴이)
상세 정보
현대인들이 왜 그토록 쉽게 생각 감옥에 빠지는지 밝히고, 최신 연구에서 찾아낸 심리 도구로 생각 과잉을 끊어내는 다양한 방법을 소개한다. 이 책에서 소개하는 구체적인 사례들은 어떤 생각이 우리의 불안을 점진적으로 증폭시키는지 알게 해준다.
