flybook

지금 있는 곳에서 시작하라 (티베트 불교계의 큰 스승, 페마 초드론의 마음공부)

페마 초드론 지음 | 한문화 펴냄

나의 별점

이 책을 읽은 사람

0명

14,500원 10% 13,050원
300 | 2015.9.15
분량 보통인책 | 난이도 보통인책

상세 정보

&lt모든 것이 산산이 무너질 때>, &lt지금 여기에서 달아나지 않는 연습>의 저자 페마 초드론의 세 번째 명상에세이. 삶에서 마주하는 고통을 부정하지 않고 그것을 끌어안는 방법으로 사마티-위빠사나, 통렌, 로종 명상을 소개한다. 영국의 명상 매거진 <왓킨스Watkins>는 '2015년 가장 영향력 있는 영적 인물 100인'에 달라이 라마, 프란치스코 교황, 틱낫한 등과 함께 그녀를 선정했다.<BR> <BR> 페마 초드론은 세 가지 명상 수행법을 통해 지금 있는 곳에서 시작할 수 있는 용기를 일깨워준다. 사마타-위빠사나 명상은 끊임없이 우리 마음속을 흘러 다니는 여러 가지 생각들을 알아차림으로써 지금 여기에 머무를 수 있게 한다. 로종 명상은 불안, 두려움, 고통 등 삶의 어두운 측면들을 장애물로 보지 말고 오히려 내 안의 자비심을 일깨워줄 연료로 삼으라고 한다. 통렌은 나를 비롯한 모든 사람들의 고통과 슬픔을 기꺼이 받아들이고, 나를 비롯한 모든 사람들에게 기쁨을 보내는 과정으로 이루어져 있다.<BR> <BR> 내 안의 자비심을 일깨우는 전제조건으로 페마 초드론은 자신의 결점을 받아들이고, 자기 자신을 진정으로 껴안으라고 한다. 부록에는 티베트에 전해지는 천 년의 지혜, 59개의 경구로 이루어진 아티샤의 수심요결을 수록했다. 또 자기성찰을 위한 질문, 핵심 명상 수행을 심화하기 위한 자료들을 소개해서 마음공부의 지침으로 활용할 수 있게 했다.

앱에서 상세 정보 더보기

남긴 글0

앱에서 전체 리뷰 보기

이런 모임은 어때요?

대여하기
구매하기
첫 대여 배송비 무료
앱으로 보기