어른을 위한 두뇌 피트니스

개러스 무어 외 1명|FIKALIFE(피카라이프)

어른을 위한 두뇌 피트니스

개러스 무어 외 1명|FIKALIFE(피카라이프)

이 책을 담은 회원

4명

분량얇은 책

장르건강정보

출간일2024-03-25

페이지196쪽

10%16,800원

15,120원

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요약

어른을 위한 두뇌 피트니스 내용 요약

우리의 뇌는 근육과 같습니다. 아무것도 하지 않고 가만히 내버려 두면 점차 기능이 쇠퇴하지만, 적절한 자극과 훈련을 반복하면 나이를 불문하고 얼마든지 명석하게 유지할 수 있습니다. 이 책은 현대인의 뇌를 깨우기 위해 고안된 체계적인 두뇌 트레이닝 가이드북입니다. 책은 단순히 지식을 전달하는 것을 넘어, 매일 조금씩 뇌의 다양한 영역을 활성화할 수 있도록 구성된 실전형 프로그램들을 담고 있습니다. 🧠

책의 핵심은 뇌의 특정 부분만을 사용하는 편향된 사고에서 벗어나, 논리력, 창의력,

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.

평균 별점

0/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

연령별 분포

50+

작가

개러스 무어

(지은이)

헬레나 겔레르젠

(지은이)

박민정

(옮긴이)

상세 정보

세계 최고 두뇌 게임 전문가와 케임브리지대학교 기억 연구소 전문가가 함께 개발한 두뇌 피트니스 워크북으로 기억력, 논리력, 추론력, 집중력, 창의력, 수평적 사고 등에 도움이 되는 다양한 문제가 들어 있다. 과학적이고 체계적으로 구성된 ‘4STEP 두뇌 훈련 프로그램’을 따라 하면 뇌를 움직이고 뇌 근육을 확장하는 법을 배울 수 있다.