엠마 헵번|포레스트북스






에너지가 방전됐을 때, 일상의 재미를 원할 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 에너지가 방전됐을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




롤러코스터를 타듯 우리는 하루하루 수많은 감정을 느끼며 살아간다. 왜 감정은 매일 제멋대로 요동치는 걸까? 이 감정들을 어떻게 다스릴 수 있을까? 『감정의 이해』는 누구나 한 번쯤 해봤을 이런 고민에 대해 해답을 제시한다.
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요약『감정의 이해』는 영국의 심리학자 엠마 헵번이 쓴 실용적인 심리학 에세이로, 감정의 본질과 이를 효과적으로 다루는 방법을 과학적이고 따뜻한 시각으로 풀어낸다. 😊 이 책은 감정을 단순히 기분의 변화로 보지 않고, 인간의 생존과 관계를 위한 강력한 신호로 설명하며, 독자들이 자신의 감정을 이해하고 조절하는 데 실질적인 도움을 준다. 저자는 복잡한 심리학 이론을 일상적인 사례와 직관적인 비유로 쉽게 전달해, 감정의 미묘한 작동 방식을 누구나 공감할 수 있게 만든다. 🌱
책은 감정이 무엇인지, 왜 중





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