탈 벤 샤하르|좋은생각



불안할 때, 행복할 때, 인생이 재미 없을 때, 동기부여가 필요할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 불안할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




탈 벤 샤하르는 ‘하버드 역사상 가장 사랑받은 강의’, ‘아이비리그 3대 명강의’ 로 불리는 ‘행복’ 수업을 통해 전 세계에 행복학 열풍을 일으켰다. 긍정 심리학의 대가인 그가 많은 연구 결과를 토대로, 우리가 왜 힘든 시기일수록 행복을 연구해야 하는지, 그리고 어떻게 하면 행복해질 수 있는지를 알려준다.
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요약『일생에 한 번은 행복을 공부하라 (세계에서 가장 똑똑한 사람들도 행복을 배운다)』는 하버드 대학교의 긍정심리학 교수 탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)가 쓴 자기계발서로, 2023년 좋은생각 출판사를 통해 출간되었다(ISBN: 9791193300138). 이 책은 샤하르의 유명한 하버드 강의 ‘긍정심리학’을 기반으로, 행복을 단순한 감정이 아닌 학습하고 훈련할 수 있는 기술로 재정의한다. 약 400쪽 분량의 이 책은 행복의



성숙한 마음