닥터 라이블리(최지영)|웅진지식하우스







요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


피부과 전문의이자 미국 IFM 기능의학 인증의인 저자가 제안하는 체내 독소 배출 솔루션을 담고 있다. 먼저 저자는 우리 몸에 내재되어 있는 간, 담즙, 위, 장내세균, 세포로 이어지는 우리 몸에서 일어나는 독소 배출의 경로를 설명하며 독소들이 우리 몸의 어떤 부분에서 어떻게 처리되어 어디를 통해 나가는지 보여준다.
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요약해독 혁명은 피부과 전문의이자 미국 기능의학 인증의인 닥터 라이블리(최지영)가 제시하는 체내 독소 배출을 위한 실용적인 건강 가이드다. 🌿 이 책은 우리 몸을 세포의 집합체로 보고, 독소로 인한 세포 기능 저하가 질병과 노화의 근본 원인이라고 설명한다. 저자는 위, 장, 간, 담즙, 세포로 이어지는 5단계 디톡스 시스템을 통해 독소를 배출하고, 염증을 줄이며, 건강한 삶을 유지하는 방법을 소개한다. 이 과정은 단순한 단식이 아니라, 매일 실천 가능한 습관





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