마음이 편안해지는 작은 책 (불안과 두려움, 우울의 기분을 말끔히 비워내는 마음의 기술)
고바야시 마스미|더퀘스트
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분량보통인 책
장르힐링
출간일2024-07-17
페이지272쪽
10%17,700원
15,930원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
고바야시 마스미
(지은이)
김도연
(옮긴이)
상세 정보
행복한 하루하루를 보내고 싶은 사람들을 위해 괴로운 감정들을 털어내고 스스로 마음을 평온하게 만드는 방법을 알려준다. 극심한 우울증을 극복했던 자신의 경험과 다양한 상담 사례를 바탕으로 저자가 고안해낸, 일상에서 바로 실천 가능한 마음 트레이닝을 이 책에서 만나 보자.
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