불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 (불안 전문 카운슬러가 8천 명을 상담하며 가장 효과 본 방법들 62)
야나가와 유미코|더퀘스트
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장르힐링
출간일2024-09-11
페이지288쪽
10%16,800원
15,120원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
야나가와 유미코
(지은이)
이지현
(옮긴이)
상세 정보
일본의 공인 심리사이자 불안 전문 카운슬러인 저자는 평소에 혼자서도 쉽게 불안감을 진정시킬 수 있는 행동을 연구했다. 그리고 상담자 8천 명 이상이 단기간에 치유되는 효과를 보았다. 이 책엔 그중에서 가장 “효과가 굉장했다” “불안이 가벼워졌다”는 후기가 많았던 방법들이 담겨 있다.
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