어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다 (내면 아이를 외면하며 어른인 척 살아가는 우리를 위한 자기 치유 심리학)

어느 날 내 안의 아이가 정말 괜찮냐고 물었다 내용 요약 🧸

우리는 살아가면서 수많은 가면을 씁니다. 남들에게는 아무렇지 않은 척, 강한 척, 혹은 완벽한 어른인 척하며 하루를 버텨내죠. 하지만 정작 우리 마음 깊은 곳에는 어릴 적 상처 입은 ‘내면 아이’가 울고 있습니다. 이 책은 독일 최고의 심리 치료사인 슈테파니 슈탈이 쓴 자기 치유 안내서로, 우리가 왜 끊임없이 타인의 눈치를 보고, 관계에서 갈등을 겪으며, 스스로를 비난하는지에 대한 근본적인 이유를 밝힙니다. 🧠✨

저자는 우리 내면에는 두 가지 자아가 존재한다