정세희|한즈미디어(한스미디어)







요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.


저자는 자신이 의사로서 만난 수많은 환자들의 케이스와 학자로서 알게 된 여러 연구 결과를 언급하며 건강할 때 운동 습관을 들이는 것이 얼마나 그리고 왜 중요한지 보여준다.
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요약《길 위의 뇌》는 서울대학교 의과대학 재활의학과 교수이자 20년 넘게 달리기를 실천해온 정세희 교수가 뇌 건강과 운동, 특히 달리기의 관계를 깊이 탐구한 책이다. 저자는 재활의학과 전문의로서 뇌신경질환과 소아질환 환자들을 진료하며 쌓은 경험과, 30회 이상의 마라톤 풀코스를 완주한 러너로서의 통찰을 결합해, 운동이 뇌 건강에 미치는 영향을 과학적이고도 인간적인 시각으로 풀어낸다. 이 책은 단순히 달리기의 기술이나 운동법을 다루는 데 그
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