안-엘렌 클레르 외 1명|상상스퀘어





요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.






우리를 고통스럽게 하는 행동과 생각을 수정하고 강렬한 감정을 조절하는 방법을 안내하는 책이다. 그리고 그 방법은 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 신경과학 기초 지식을 바탕으로 한다.
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요약『마음의 기술: 뇌과학과 심리학으로 치유하는』은 프랑스의 정신과 의사이자 신경과학 박사 안-엘렌 클레르와 심리치료사 뱅상 트리부가 2024년 상상스퀘어에서 출간한 심리학 서적으로, 뇌과학과 심리학을 융합해 부정적 감정과 행동 패턴을 조절하는 방법을 제시한다. 📖 이 책은 뇌의 작동 원리를 이해하면 누구나 자신의 감정을 관리하고 삶의 고통을 줄일 수 있다는 전제 아래, 신경과학의 최신 연구와 임상 사례를 바탕으로 실용적인 치유법을 안내한다. 저자들은 독자가 “내 마음의



여름오기전까지 적정체중과 근성장레벨업시키자