나는 왜 배려할수록 더 힘들어질까 (나보다 남이 먼저인 에코이스트를 위한 정신적 호신술) 내용 요약

『나는 왜 배려할수록 더 힘들어질까 (나보다 남이 먼저인 에코이스트를 위한 정신적 호신술)』(ISBN 9791171713080)은 임상심리전문가 윤서람의 심리 에세이로, 2024년 8월 30일 위즈덤하우스에서 출간되었다. 📖 약 272페이지로 구성된 이 책은 과도한 배려로 자신을 소진시키는 ‘에코이스트’(타인을 먼저 생각하는 사람들)를 위한 심리 치유 가이드다. 윤서람은 연세대 심리학과 석사, 미국 조지아대 임상심리학 박사