나는 왜 나를 함부로 대할까(큰글자도서) (자기치유와 자기돌봄을 위한 자기관계 심리학)

작가

문요한

(지은이)

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상세 정보

문요한 작가는 자기를 돌보는 일이 건강하고 행복한 삶을 가꾸는 전제 조건임을 강조한다. 자기돌봄은 ‘스스로 몸과 마음을 돌보고 삶을 아름답게 가꾸어가는 주체가 되는 것’을 뜻하는데, 신체적인 돌봄을 비롯해 정서, 관계 및 영혼을 돌보는 일을 포함한다.

도서 DB 제공: 알라딘