할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게

할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게 내용 요약

정신과 전문의인 이광민 저자가 집필한 이 책은 무기력함과 번아웃으로 인해 침대 밖으로 나오기 힘든 사람들에게 건네는 다정한 처방전입니다. 현대인들은 늘 해야 할 일들에 쫓기며 바쁘게 살아가지만, 정작 마음은 그 속도를 따라가지 못해 멈춰 서고 싶을 때가 많습니다. 저자는 왜 우리가 스스로를 채찍질하며 괴로워하는지, 그 마음의 이면을 차분히 들여다봅니다. 🛌

책은 우리가 왜 아무것도 하기 싫은 상태에 빠지는지, 그 심리적 기제를 상세히 설명합니다. 단순히 의지가 부족해