



요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
정신건강의학과 전문의로 30여 년 넘게 방송과 글을 통해 부부 갈등을 다뤄 온 김병후 원장이 9년 만에 선보이는 화제의 신작이다. 인간 삶의 흔하고 중요한 감정인 분노의 역할과, ‘감정의 급발진’ 위협에서 벗어날 수 있는 올바른 분노 사용법을 알려 준다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약우리는 살아가면서 일상적으로 분노를 경험합니다. 꽉 막힌 도로 위에서 경적을 울리거나, 연인의 사소한 말 한마디에 크게 화를 내고, 직장 상사의 지적에 밤잠을 설치기도 합니다. 정신건강의학과 전문의인 저자 김병후 박사는 이 책을 통해 우리가 느끼는 이러한 '보통의 분노'가 단순히 성격의 문제가 아니라, 내면 깊숙이 자리 잡은 인간의 본성과 상처에서 비롯된다고 진단합니다. 💢
저자는 분노를 무조건 억눌러야 하거나 무조건 발산해야 하는 위험한 감정이 아니