나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다 (나도 모르게 내 삶을 결정하는 24가지 뇌의 습관) 내용 요약

이케가야 유지의 나답게 살고 싶어서 뇌과학을 읽습니다는 2024년 포레스트북스에서 출간된 뇌과학 에세이로, 뇌의 작동 방식을 통해 일상 속 습관과 선택을 이해하고 더 나은 삶을 설계하도록 돕는다. 🧠 일본의 저명한 뇌과학자인 저자는 우리가 무의식적으로 반복하는 24가지 뇌의 습관을 소개하며, 이를 조정해 자신다운 삶을 살 수 있다고 말한다. 약 360쪽 분량의 이 책은 과학적 근거와 유쾌한 사례를 버무려, 뇌과학 초보