유키 소노마|북플레저







요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




하버드대학교에서 최고의 선택 과목으로 손꼽히는 ‘행복 수업’을 기반으로, 행복에 관한 철학적 고찰과 실용적인 방법론을 균형 있게 담아냈다. 저자인 경력 개발 전문가 유키 소노마는 하버드 교수진과 졸업생들의 생생한 발언과 연구 자료를 토대로 ‘행복’을 어떻게 습관처럼 삶에 녹여낼 수 있을지에 대한 구체적인 지침을 제시한다.
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요약『무엇을 사랑하고 어떻게 행복할 것인가 (행복을 습관으로 만드는 하버드 명강의)』(ISBN: 9791193937587)는 유키 소노마(Yuki Sonoma)가 2024년 북플레저에서 출간한 자기계발서로, 하버드 대학의 긍정심리학 강의를 기반으로 행복의 본질과 실천 방법을 탐구한다. 📖 유키 소노마는 하버드에서 심리학을 전공하고, 긍정심리학의 대가 탈 벤-샤하르(Tal Ben-Shahar)의 강의를 수강하며 행복의 과학적 접근법을 연구


행복한 삶을 설계하기 위한 도움