오늘의 혼밥 메뉴는 뇌과학 정식 - 청년을 위한 마음건강 상담실 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 감정의 파도와 마주합니다. 때로는 예기치 못한 좌절감에 무너져 내리고, 타인과의 비교 속에서 끝없는 열등감을 느끼기도 합니다. 정지영 저자의 ‘오늘의 혼밥 메뉴는 뇌과학 정식’은 바로 이러한 마음의 병을 앓고 있는 청년들을 위해 뇌과학이라는 따뜻한 처방전을 내놓는 책입니다. 저자는 단순히 감정적인 위로만을 건네는 것이 아니라, 우리가 느끼는 불안과 우울이 사실은 뇌에서 일어나는 생물학적 작용임을 명확히 밝히며 독자들이 스스로