걱정이 많아서 걱정인 당신에게 (20만부 기념 특별판) - 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법

걱정이 많아서 걱정인 당신에게 (20만부 기념 특별판) - 나를 지치고 힘들게 하는 감정에서 탈출하는 법 내용 요약 🧠

우리는 살아가면서 끊임없이 미래를 불안해하고, 과거의 실수에 매몰되며, 타인의 시선을 의식하느라 소중한 에너지를 낭비합니다. 한창욱 작가의 이 책은 ‘걱정’이라는 굴레에 갇혀 한 발자국도 나아가지 못하는 현대인들에게 감정의 실체를 직시하고, 그로부터 자유로워지는 구체적인 심리 처방전을 제시합니다. 📖

저자는 무엇보다 걱정이란 실재하지 않는 미래를 미리 앞당겨 괴로워하는 ‘마음의 습관’임을 강조합니다.