감정에 지지않는 법 (나를 압도하는 불편한 감정을 다스리는 48가지 심리의 기술)
상진아|센추리원
이 책을 담은 회원
67명
이럴 때 추천!
불안할 때, 에너지가 방전됐을 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.
#감정#긍정#선택#왜곡
분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2015-10-10
페이지312쪽
10%16,000원
14,400원분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2015-10-10
페이지312쪽
10%16,000원
14,400원분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2015-10-10
페이지312쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 지식/상식에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
상진아
(저자)
상세 정보
미국 애크런대 상진아 교수의 책. 크게 분노, 불안, 스트레스, 낮은 자존감, 우울감 등 오늘날 현대인들이 공통적으로 느끼는 5가지 부정적 감정을 다룬다. 이런 감정을 불러일으키는 13가지의 왜곡된 생각 패턴을 알려주고, 그것을 어떻게 긍정적 생각 패턴으로 바꿀 수 있는지 48가지의 심리적 기술로 설명한다.
이 책 어때요?
Q&A이 책의 한줄평
0아직 등록된 한줄평이 없습니다.
게시물
1이 책이 담긴 책장
아직 이 책이 담긴 책장이 없습니다.
