나를 바꾸는 챌린지 100 (지속되는 반복은 결국 나의 것이 된다) 내용 요약

우상권 저자의 ‘나를 바꾸는 챌린지 100’은 거창한 성공 신화를 이야기하는 책이 아닙니다. 이 책은 아주 사소하고 작은 습관의 힘을 믿고, 그것을 100일 동안 끈기 있게 반복했을 때 우리 삶이 어떻게 변화하는지를 담고 있는 실천형 자기계발서입니다. 저자는 우리가 삶에서 겪는 수많은 좌절과 무기력함이 사실은 올바른 방향으로 나아가지 못해서가 아니라, 지속 가능한 작은 반복이 부재하기 때문이라고 지적합니다. 🌿

책의 핵심은 ‘챌린지’라는 이름