상세정보

사람들은 나르시시스트의 정체를 잘 모른다. 심리학에서는 이미 나르시시스트를 사이코패스, 소시오패스와 함께 3대 인격 장애로 보고 있다. 나르시시스트를 만나지 않는 것이 가장 좋고, 만났다면 도망치는 것이 좋지만 이런 방법은 현실적으로 불가능하다. 그래도 물리적 거리를 두기는 어렵지만 심리적 거리를 둘 수는 있다. 나르시시스트에게 위축되지 않으면서도 차분한 상태로 웃으며 대응할 수 있는 방법을 《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》에서 알려 준다.

《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》의 저자는 한때 나르시시스트 때문에 마음에 큰 상처를 받고, 한국을 떠나기까지 했다. 한국에 돌아온 뒤 심리학 전공을 살려 수많은 심리학 책을 읽고 연구 자료를 보며 나르시시스트라는 인격 장애를 공부했다. 이를 블로그에 쓰며 나르시시스트에게 상처받은 마음을 회복했다. 이러한 경험을 통해 나르시시스트 때문에 힘든 사람들에게 위로와 이겨 낼 용기를 주고 싶다는 마음으로 이 책을 집필했다.

《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》에는 사사건건 화를 내는 나르시시스트, 자기편을 만들기 위해 이간질하는 나르시시스트, 타인의 고통을 즐거워하는 나르시시스트 등 다양한 나르시시스트의 모습이 담겨 있다. 이를 통해 나르시시스트가 어떤 사람인지, 어떻게 행동하는지를 살펴보며 이들에게 휘둘리는 원인을 파악할 수 있다. 이렇게 두 얼굴의 나르시시스트를 인지했다면 어떻게 나르시시스트와 감정을 분리할 수 있을지, 어떻게 나르시시스트의 이상한 말에 대응할 수 있을지, 어떻게 상처받은 마음을 회복할 수 있을지 등 나르시시스트에 관한 모든 것을 알게 된다.

이 책은 무례한 사람들 때문에 인간관계가 고민인 사람, 나르시시스트에게 벗어나고 싶은 사람, 나르시시스트에게 상처받은 마음을 회복하고 싶은 사람을 위한 책이다. 인간관계가 힘든 이유를 자신의 탓으로 돌리며 자책하고 있다면 《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》이 도와줄 것이다. 나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 방법을 알아보자.

출판사 책 소개

★25만 명 공감 네이버 화제의 글★
★86만 구독 ‘책식주의’ 추천★
★20만 구독 ‘상담심리사 웃따’ 추천★

두 얼굴의 그 사람에게 속지 말고 단호하게 말하라
현혹, 분노, 지배, 가스라이팅…
나르시시스트에게 휘둘리는 이유부터
자기밖에 모르는 사람과 멀어지는 법까지

사람들은 나르시시스트의 정체를 잘 모른다. 심리학에서는 이미 나르시시스트를 사이코패스, 소시오패스와 함께 3대 인격 장애로 보고 있다. 나르시시스트를 만나지 않는 것이 가장 좋고, 만났다면 도망치는 것이 좋지만 이런 방법은 현실적으로 불가능하다. 그래도 물리적 거리를 두기는 어렵지만 심리적 거리를 둘 수는 있다. 나르시시스트에게 위축되지 않으면서도 차분한 상태로 웃으며 대응할 수 있는 방법을 《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》에서 알려 준다.

《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》의 저자는 한때 나르시시스트 때문에 마음에 큰 상처를 받고, 한국을 떠나기까지 했다. 한국에 돌아온 뒤 심리학 전공을 살려 수많은 심리학 책을 읽고 연구 자료를 보며 나르시시스트라는 인격 장애를 공부했다. 이를 블로그에 쓰며 나르시시스트에게 상처받은 마음을 회복했다. 이러한 경험을 통해 나르시시스트 때문에 힘든 사람들에게 위로와 이겨 낼 용기를 주고 싶다는 마음으로 이 책을 집필했다.

《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》에는 사사건건 화를 내는 나르시시스트, 자기편을 만들기 위해 이간질하는 나르시시스트, 타인의 고통을 즐거워하는 나르시시스트 등 다양한 나르시시스트의 모습이 담겨 있다. 이를 통해 나르시시스트가 어떤 사람인지, 어떻게 행동하는지를 살펴보며 이들에게 휘둘리는 원인을 파악할 수 있다. 이렇게 두 얼굴의 나르시시스트를 인지했다면 어떻게 나르시시스트와 감정을 분리할 수 있을지, 어떻게 나르시시스트의 이상한 말에 대응할 수 있을지, 어떻게 상처받은 마음을 회복할 수 있을지 등 나르시시스트에 관한 모든 것을 알게 된다.

이 책은 무례한 사람들 때문에 인간관계가 고민인 사람, 나르시시스트에게 벗어나고 싶은 사람, 나르시시스트에게 상처받은 마음을 회복하고 싶은 사람을 위한 책이다. 인간관계가 힘든 이유를 자신의 탓으로 돌리며 자책하고 있다면 《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》이 도와줄 것이다. 나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 방법을 알아보자.

두 얼굴의 그 사람에게 속지 않고
단호하게 말하고 싶은 사람을 위한 책
나르시시스트는 처음에 호의적인 모습으로 우리에게 다가오기 때문에 심리적 경계를 풀기 쉽다. 그래서 《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》에는 사사건건 화를 내는 나르시시스트, 자기편을 만들기 위해 이간질하는 나르시시스트, 타인의 고통을 즐거워하는 나르시시스트 등 다양한 나르시시스트의 모습이 있다. 이를 통해 나르시시스트가 어떤 사람인지, 어떻게 행동하는지를 살펴보며 이들에게 휘둘리는 근본적인 원인부터 파악한다.
이렇게 두 얼굴의 나르시시스트를 인지했다면 어떻게 나르시시스트와 감정을 분리할 수 있을지, 어떻게 나르시시스트의 이상한 말에 대응할 수 있을지 등 나르시시스트에게 속지 않고 단호하게 말하는 방법을 예시와 함께 설명한다. 또한 나르시시스트에게 상처받은 마음을 회복하고 자존감을 얻는 방법도 담았다.
이 책은 무례한 사람들 때문에 인간관계가 고민인 사람, 나르시시스트에게 벗어나고 싶은 사람, 나르시시스트에게 상처받은 마음을 회복하고 싶은 사람을 위한 책이다. 인간관계가 힘든 이유를 자신의 탓으로 돌리며 자책하고 있다면 《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》이 도와줄 것이다. 더 이상 두 얼굴의 나르시시스트가 던지는 속임수에 넘어가지 말자.

무례한 사람으로부터
나를 지키는 현명한 태도
#1 자기보다 잘난 사람을 깎아내리는 사람
A는 회사 동료 B의 승진을 축하하기 위해 회식 자리에 갔다. 그런데 A는 자신이 아닌 B에게 집중하는 모습에 질투한다. A는 자신에게로 관심이 쏠리도록 대화 전환을 시도한다.

“축하드려요. 승진하면 이제 어느 팀으로 발령이 나는 건가요?”
“감사합니다. ○○ 팀이라고 들었습니다.”
“이제 고생길이 훤하겠네요. 저도 10년 전에 그 부서에서 일했었는데 너무 힘들었어요. 승진한 걸 후회하게 될 수도 있어요.”

A는 B를 축하해 주는 척하며 자신의 이야기로 화제를 전환해 교묘하게 B의 성과를 공격한다.

#2 공감하지 못하는 사람
A는 한 건설 현장의 중간 관리자다. 어느 날 동료가 작업을 하다 넘어져 다쳤다. 부서원들은 모두 다친 동료에게 다가가서 걱정하며 뒷수습에 집중한다. 하지만 A는 멀리서 지켜보며 “괜찮나요?”라는 형식적인 말만 할 뿐이다. 그리고 “오늘 고생했어요”라고 말하며 냉담한 얼굴로 퇴근한다.

#3 이간질하는 사람
A는 똑 부러지게 자기 의사를 표현하고 평판도 좋은 B가 눈에 거슬린다. 하지만 A는 B의 성격을 알고 있기에 함부로 화를 내지는 못한다. 그래서 A는 B와 같은 부서에서 일하는 동료 C에게 다가간다. 그리고 C에게 “B가 당신에 대해 나쁘게 말하고 다닌다는데 알고 있었나요?”라고 말하며 두 사람 사이를 이간질한다. C가 반응을 보이면 A는 “C 씨한테만 말하는 거예요”라고 이야기한다.

공감 능력이 부족한 나르시시스트는 타인의 기쁨과 슬픔을 공감하지 못한다. 그래서 좋은 일이든 나쁜 일이든 타인의 상황은 중요하지 않고, 자신이 아닌 타인에게 집중되는 상황에만 분노한다. 이런 분노는 질투로 표출되고 질투는 곧 이간질하는 행동으로 이어진다.
이렇게 타인에게 무례하게 행동하는 나르시시스트에게서 나를 지키기 위해서는 차분하면서도 단호한 태도가 필요하다. 이런 상황에서 쉽게 화를 내면 나르시시스트는 바로 다음 공격을 준비한다. 따라서 어떤 상황에서도 나르시시스트에게 위축되지 않고 웃으면서 할 말을 분명하게 하는 태도가 필요하다.

나르시시스트에게
웃으며 거리 두는 법
이 책의 목적은 ‘더 많은 사람이 나르시시스트를 인지하는 것’이다. 그래야 이들에게서 하루빨리 벗어날 수 있다. 하지만 사회생활을 하다 보면 필연적으로 나르시시스트를 만날 수밖에 없다. 그래서 이들에게서 도망치는 것은 현실적으로 어려울 때가 더 많다.
나르시시스트라고 하면 ‘자기를 조금 더 사랑하는 사람’이나 ‘자존감이 높은 사람’ 정도로 생각한다. 하지만 심리학에서는 이미 나르시시스트를 사이코패스, 소시오패스와 함께 3대 인격 장애로 본다. 이제는 내 잘못이라고 자책하며 고민할 것이 아니라 나르시시스트인 상대의 특성을 제대로 파악하고, 이들로부터 나를 지키기 위한 방법이 필요하다. 바로 웃으며 거리 두는 법이다.
《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》의 저자는 한때 나르시시스트 때문에 마음의 큰 상처를 받고, 한국을 떠나기까지 했다. 한국에 돌아온 뒤 심리학 전공을 살려 수많은 심리학 책을 읽으며 나르시시스트라는 인격 장애를 공부했다. 이를 블로그에 쓰며 나르시시스트에게 상처받은 마음을 회복했다. 이러한 경험을 통해 나르시시스트 때문에 힘든 사람들에게 위로와 이겨 낼 용기를 주고 싶다는 마음으로 이 책을 집필했다.
그 사람이 나르시시스트인지 헷갈리는가? 무례한 사람들 때문에 고민하고 있는가? 감정적이지 않고도 확실하게 거절하는 대응하는 방법을 알고 싶은가? 어디에서도 들을 수 없었던 가장 현실적이면서도 실용적인 나르시시스트에 대한 모든 이야기를 《나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법》에서 들려줄 것이다.