지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 (3주 만에 근육은 살리고 체지방만 뺀다)
박용우|루미너스
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#건강#근육#다이어트#비만#식사#운동#지방#체지방
분량보통인 책
장르다이어트
출간일2018-03-25
페이지256쪽
10%16,000원
14,400원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
박용우
(지은이)
상세 정보
왜 덜 먹고 운동해도 체지방이 빠지지 않을까? 왜 나이를 먹을수록 몸에 점점 더 지방이 쌓여만 갈까? 지방을 에너지원으로 쓰는 대사가 퇴화되었기 때문이다. ‘스위치온 다이어트 프로그램’은 지방 대사를 다시 켜는 식사법과 운동법을 알려준다.
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